Anggota Korem 132/Tadulako baik Prajurit maupun PNS melaksanakan Senam Kesegaran Jasmani (SKJ 88) bertempat di Lapangan Korem 132/Tdl, Jl. Jenderal Sudirman, Besusu Barat, Kec. Palu Timur, Kota Palu. Jum’at (10/02/2023).
Manfaat dari senam SKJ ini salah satunya yaitu untuk menjaga kebugaran tubuh.Agar badan tetap fit, sehat dan bergerak lebih aktif, siap melaksanakan tugas selanjutnya dan senam SKJ 88 ini kembali Populer dikalangan TNI, khususnya Prajurit dan PNS Korem 132/Tdl.
SKJ 1988 ini memiliki 25 gerakan yang bervariasi,mulai dari tahapan pemanasan, gerakan inti hingga pendinginan. Dalam setiap tahapan gerakan yang dilakukan tersebut, maka secara sistematis dapat meningkatkan kesegaran, kebugaran dan menciptakan kesehatan jasmani bagi Insan Prajurit dan PNS.
Kajasrem 132/Tdl Lettu Arh Hesky Almas menyampaikan, hari ini kita sudah lakukan dan seterusnya Senam SKJ 88 bagi Prajurit dan PNS Korem 132/Tdl, karena gerakkannya memang terkesan sederhana, namun dapat membantu membakar kalori, “jelasnya”.
Lanjut Kajasrem 132/Tdl, jika rangkaian olah raga ini dapat dilakukan secara teratur dan terukur, maka sangat baik dalam meningkatkan kesehatan jantung, paru-paru, serta merilekskan otot-otot tubuh yang tegang agar kembali bugar.
“Kesegaran Jasmani merupakan Kunci kesehatan dan ketahanan tubuh. Makin tinggi tingkat kesegaran Jasmani seseorang, maka semakin bagus pula kemampuan kerja fisiknya dan tidak akan mudah terjangkit berbagai penyakit,” jelasnya.(Penrem_132)